Nefis! 4 Diyet Tatlı (çok hafif)

Herkese selamlar Sevgili masterlezzet.com takipçileri biliyoruz evde geçirdiğimiz şu zamanlar da kilo almaya başladık çünkü dışarı da çıkamadığımız için hareket edemiyoruz ayrıca kimimiz spor yapsak ta hareketler kısıtlı sizi de anlıyoruz sitemizde ki güzel yemekleri yaptıktan sonra tabii ki canınız tatlı çekiyor ve yüksek kalorili tatlılara hücum ediyoruz ,şimdi size vereceğimiz bu tatlı tariflerinin kalorisi çok az ve şeker oranı çok düşük rahatlıkla yiyebilirsiniz desemde abartmamak ta fayda olduğunu düşünenlerdenim 🙂 hemen ilk sırada ki tatlımıza bir göz atalım şimdiden kolay gelsin…

1-Fit Brownie;

Nefis gözüküyor değil mi? Kalorisi çok az diyet Brownie ile karşınızdayız, tatlı olduğu kadar yapımı da çok kolay hemen malzemelere ardından tarife geçelim…

Malzemeler;

-1 tatlı kaşığı Kakao
-6 çorba kaşığı Süt Tozu
-2 çorba kaşığı Tatlandırıcı
-yarım su bardağı Süt
-Yarım paket Kabartma Tozu
-1 adet Yumurta

Hazırlanışı;

Derin bir kase alıyoruz ve yumurtayı içine kırıp bir çırpıcı yardımıyla kar şekline gelene kadar hızlı hızlı çırpıyoruz daha sonra toz halinde olan tatlandırıcı ekliyoruz ve tekrar çırpıyoruz şimdi ise süt tozu ve sütü ekliyoruz biraz daha karıştırıp kakao ve kabartma tozunu ekleyip çırpıyoruz şimdi kalıba döküp önceden ısıtılmış 160 derecelik fırında 20- 30 dakika arası tutuyoruz ve eşit şekilde dilimleyip servis ediyoruz ,afiyet olsun…

2-Kakaolu Fit Dondurma;

Bu tarif belki de benim favorimdir dondurmayı zaten çok seviyorum e bide kalorisi düşük olup ev yapımı da olunca mmm nefis!

Malzemeler;

-2 çorba kaşığı Kakao
-2 çorba kaşığı Süt Tozu
-1 çorba kaşığı Yoğurt
-4 çorba kaşığı Toz Tatlandırıcı
-2 çorba kaşığı Labne

Hazırlanışı;

Derin bir kap alıp içine sırasıyla kakao, süt tozu, yoğurt, toz tatlandırıcı ve labne peyniri konulur ve güzelce 5 dakika kadar karıştırılır ardından hazırladığımız karışım silikon kaba dökülür ve dondurucuya konulup en az 6 saat bekletilir daha sonra lezzetli mi lezzetli dondurmanızı servis edebilirsiniz, afiyet olsun!

3-Fit Kabak Tatlısı;

Çok şekerli olmasından dolayı az yemek istediğini ve kendinizi bu tatlıyı yerken frenlediğinizi biliyorum ama artık buna gerek yok çünkü şeker yok 😉 hemen tarife geçelim…

Malzemeler;

-1 kilogram Bal Kabağı (Doğranmış)
-1 bardak Toz Tatlandırıcı
-1 bardak Su
-50 gram Ceviz İçi

Hazırlanışı;

Kabakları iri bir şekilde doğrayın ve derin bir tencereye dizin daha sonra suyu ekleyin ve toz tatlandırıcımızı kabakların üstüne dökelim ardından ocağın altını yakıp orta ateşte yaklaşık 45 dakika kadar pişirelim ardın 10 dakika kadar soğutalım ve tabağa alıp üstüne cevizleri dökelim ve iseğe bağlı olarak kaymakla sunalım, afiyet olsun…

4-Fit Elmalı Toplar;

Evet kabul ediyoruz biraz canınız çeksin diye bu kadar yakından çektik bu fotoğrafı 😉 Hindistan ceviziyle ne kadar da yakışmış değil mi? bizde öyle düşünmüştük hemen tarifimize geçelim…

Malzemeler;

-4 çorba kaşığı Hindistan Cevizi
-2 adet Elma
-2 çorba kaşığı Kırık Fındık
-4 çorba kaşığı Yulaf
-1 tatlı kaşığı Tarçın

Hazırlanışı;

Elmalarımızı güzelce yıkıyoruz ve ardından rendeliyoruz, bir tava alıp içine rendelediğimiz elmaları atıp kısık ateşte pişirelim ve içine fındık, yulaf ve tarçın atıp pişerken 2 dakika kadar karıştıralım daha sonra ocağın altını kapatıp soğumasını bekleyin soğuduktan sonra karışımı küçük toplar haline getirin ve kırık fındığa bulayın daha sonra servis tabağına dizip üstüne bol bol hindistan cevizi dökün afiyet olsun…

Sizde tariflerinizi binlerce sofraya ulaştırabilirsiniz bunun için sitemizin yeni özelliği olan anasayfada ki Tarif Gönder butonunu kullanıp paylaşabilirsiniz, lütfen tariflerinizi yaptıktan sonra yorum ile düşüncelerinizi paylaşmayı unutmayın, Sağlıklı Günler…

Tarif Göndermek için; https://masterlezzet.com/tarif-gonder/
Diğer fit tariflere göz atmak için; https://masterlezzet.com/kategori/fit-tarifler/

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir