Sen de yazabilirsin!

En iyi aşçı Sizsiniz.

Muzlu Çilekli Protein Shake

Ana Sayfa » Fit Tarifler » Muzlu Çilekli Protein Shake
Muzlu Çilekli Protein Shake

0 Kişinin Defterine Ekli

50 Kişi Okumuş

Tarifi Favorilere Ekle

Hazırlama Süresi : 5

Kaç Kişilik : 1

MALZEMELER
  • 1 bardak Kefir
  • 50 gram Ceviz İçi
  • 8 adet Çilek
  • 1 adet Muz
  • 100 gram Lor peyniri
TARİF

Merhaba sevgili masterlezzet.com takipçileri protein tozlarının sağlıklı olmadığını çoğunun kalbi küçülttüğü ve bağışıklık sisteminizi eksi yönde etkilediği bilimsel araştırmalara göre kullanılmaması gerektiğini biliyorsunuzdur, biz de kullanmamanızı tavsiye ediyoruz bunun yerine doğal protein kaynaklarını kullanmanızı öneriyoruz mesela lor peyniri, süt, yumurta hem doğal hemde protein olarak en önemli besinlerdendir ,protein tozlarını önermeyip onların yokluğunu aratmayacak tariflerle karşınızda olacağız doğal besinler kullanarak güzel shakeler hazırlayacağız bunları antreman öncesi ve sonrası alırsanız sizin için en etkili tüketme şekli olacaktır ne yazık ki spor salonlarının kapalı olması sebebiyle şu sıralar kimse salona gidip ağır antremanlara gidemiyor ancak elbet bu günlerde geçecektir ve tekrar eski sağlıklı günlere döneceğimize eminim siz yine de bu tarifleri sık kullanılanlara ekleyin çünkü her sporcunun uygulaması gereken tarifler olduğunu düşünüyoruz, tarife geçmeden önce şöyle bir öneride bulunmak istiyorum hazırlayacağınız bu shakeler yüksek proteinli olması hariç çok doyurucudur da bu yüzden lütfen bu shakeleri öğün olarak kullanmayın ve öğününüzde doğal beslenin çünkü bu shakeler le öğün geçirmek çok zararlıdır almanız gereken vitamini yemeklerden almalısınız hemen tarifimize göz atalım…

Muz, Çilek Shake;

İnanın bu tarifi hazırlarken canım ne çekti 😉 tabii ki de muz ve çilek karışımlı bir shake lezzetinden emin olarak söylüyorum harika ayrıca içindeki protein oranı da oldukça fazla bizden söylemesi…

Hazırlanışı;

Blender kabımızı alıp içine bir bardak kefir, 50 gram ceviz içi, 8 doğranmış çileği, 1 adet yarıya bölünmüş muzu ve 100 gram parça parça kesilmiş lorumuzu atıyoruz ve yeteri kadar su ekliyoruz daha sonra blenderı çalıştırıp güzel bir karışım elde ettikten sonra tüketebilirsiniz, afiyet olsun…

 

 

ÖNEMLİ NOTLAR

 

Bu tarifleri okuyorsanız yüksek ihtimal sporun bir dalı ile ilgileniyorsunuz eğer diğer fit tariflerimize bakmak isteyebilirsiniz ve hepsi tam size göre bol protein düşük yağlı ve hazırlanışı da çok ama çok kolay buyrun sizin için link; https://masterlezzet.com/kategori/fit-tarifler/
Sizde hazırladığınız tariflerin binlerce sofraya ulaşıp insanlara dokunmasını istiyorsanız sayfamızın yeni özelliği olan tarif gönder butonunu kullanabilirsiniz ; https://masterlezzet.com/tarif-gonder/

İlgili Terimler : , , , ,

Ziyaretçi Yorumları

Bu tarif hakkındaki ziyaretçi yorumları

Adınız - Soyadınız

E-Posta Adresiniz

Yorumunuz

Benzer TariflerSitemizdeki benzer tarifleri inceleyin

01BİBERİYELİ TAVUK

BİBERİYELİ TAVUKMaster Lezzet

03REYHAN ŞERBETİ

REYHAN ŞERBETİMaster Lezzet

Çok Okunan TariflerSitemizde en çok okunan yemek tarifleri

Ispanaklı Kek

Ispanaklı Kek Master Lezzet

Çok YorumlananlarSitemizde en çok yorum alan tarifler

En iyi aşçı sizsiniz! MasterLezzet.Com

Tüm Hakları Saklıdır - 2020